Магній - це найважливіший елемент, який є у всіх тканинах людського організму і необхідний для повноцінної роботи клітин. Він залучений до приблизно 300 біохімічних реакцій, які щомиті відбуваються у нашому тілі. Метаболізм вуглеводів та жирів для отримання енергії потребує численних магнієзалежних хімічних реакцій. Також цей елемент необхідний роботи АТФ — синтезуючого білка в мітохондріях. АТФ - молекула, що забезпечує енергією практично всі обмінні процеси. Магній, діючи в комплексі з кальцієм, здатний підвищувати мінеральну щільність кісткових тканин і бере активну участь у регенерації тканин. Оптимальний рівень магнію в організмі допоможе позбавитися безсоння, стресів, депресії. Магній також впливає на метаболізм вітамінів групи В та вітаміну С. Цей елемент сприяє зміцненню судин, знижує артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм. Достатня кількість магнію в організмі допомагає позбутися втоми і головного болю, а також сприяє здоров'ю зубів і запобігає утворенню каменів у нирках. У взаємодії з інсуліном магній сприяє проникненню у клітини, чим регулює рівень глюкози. Необхідний для виробництва гормонів щитовидної залози.